Diabetes type 2 is een chronische aandoening die wordt gekenmerkt door een verhoogd bloedsuikerniveau als gevolg van insulineresistentie of onvoldoende insulineproductie door de alvleesklier. Hoewel diabetes type 2 niet kan worden genezen, zijn er verschillende effectieve behandelingen die kunnen helpen om de symptomen te beheersen en complicaties te voorkomen.
Een van de belangrijkste behandelingen voor diabetes type 2 is het handhaven van een gezonde levensstijl, waaronder een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en gewichtsbeheersing. Een dieet dat rijk is aan volle granen, groenten, fruit en magere eiwitten kan helpen om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en het risico op complicaties te verminderen.
Daarnaast is regelmatige lichaamsbeweging essentieel voor mensen met diabetes type 2. Fysieke activiteit kan helpen om de insulinegevoeligheid te verbeteren, de bloedsuikerspiegel te verlagen en het risico op hart- en vaatziekten te verminderen. Het wordt aanbevolen om minstens 150 minuten per week matige tot intense lichaamsbeweging te krijgen, zoals wandelen, fietsen of zwemmen.
